Nutrición + entrenamiento

Tu nutricionista y tu entrenador, trabajando juntos por ti

Mira el video: te explicamos cómo trabajamos, qué incluye cada plan y cuál es para ti.

Video de Sara y Juanes · aprox. 7 min · muy pronto

Quiénes somos

Conoce quién te va a acompañar

Tu nutricionista

Sara Ochoa

Nutricionista dietista de la Universidad de Antioquia, con experiencia en nutrición deportiva y recomposición corporal. Te ayuda a perder grasa, ganar músculo y construir hábitos que se sostienen, con una estrategia nutricional basada en ciencia y adaptada a tu vida.

Tu entrenador

Juanes Berrío

Más de 24 años de experiencia en musculación, especializado en hipertrofia y recomposición corporal. Te ayuda a ganar masa muscular, perder grasa y mejorar tu composición corporal con un entrenamiento personalizado, basado en técnica, progresión y evidencia.

Elegir mi plan

Planes y precios

Arma tu plan en dos pasos

En todos los planes tienes videollamada en vivo con quien te acompaña y diseñamos tu plan desde cero, para ti.

1¿Cómo quieres entrenar?

2¿Qué quieres incluir?

Tu plan

FLEX · Nutrición + entrenamiento

US$199por ciclo

Cada ciclo dura de 4 a 5 semanas: tu plan, la app y el acompañamiento, hasta tu control.

Nutrición con Sara

Videollamada en vivo con Sara para diseñar tu estrategia
Análisis de tu composición corporal con InBody
Metas claras y el tiempo para lograrlas
Plan con porciones exactas en gramos y medidas caseras
Marcas de productos del país donde vives, lista de mercado y recetas
Ideas de infusiones y formas de condimentar
Asesoría en suplementación
Análisis de tus exámenes de laboratorio, si los tienes

Entrenamiento con Juanes

Videollamada en vivo con Juanes para diseñar tu entrenamiento
Plan hecho para tus días disponibles y tu objetivo
Video de técnica de cada ejercicio
Videos guiados de calentamiento, movilidad, abdomen y estiramiento
Registro de cada entrenamiento y de tu progreso en la app

Acompañamiento constante

App becora con todo tu plan en un solo lugar
Asistente en la app para resolver tus dudas al instante
Contacto directo con nosotros por WhatsApp
Control al final del ciclo para ajustar tu plan

Antes de pagar te hacemos 3 preguntas rápidas. Pagas con tarjeta por Hotmart, o por transferencia o USDT. Tienes 7 días de garantía.

Quiero este plan

Cómo funciona

Un ciclo que repetimos contigo hasta que llegues a tu meta.

01Eliges tu planFLEX o LIVE, con nutrición, entrenamiento o los dos.
02Nos cuentas de ti3 preguntas rápidas. Si tienes una lesión o condición médica, hablamos contigo por WhatsApp para conocer tu caso antes de que pagues.
03Pagas tranquiloCon tarjeta por Hotmart, o por transferencia (Bre-B desde Colombia, cuenta en EE. UU., Zelle o Remitly) o USDT. Con 7 días de garantía.
04Creas tu cuenta y agendasEn la app becora, con el mismo correo con el que pagaste. Llenas tu cuestionario para que te conozcamos a fondo.
05Videollamada en vivoCon Sara, con Juanes o con los dos, según tu plan. Diseñamos juntos tu estrategia y te entregamos tu plan en la app.
06Ejecutas con acompañamientoEn FLEX usas la app a tu ritmo; en LIVE entrenas en vivo con Juanes. Siempre estamos pendientes de ti.
07Control y nuevo cicloNuevo InBody, revisamos tus resultados y ajustamos tu plan. Y volvemos a empezar, hasta transformar tu cuerpo y tus hábitos.

Preguntas frecuentes

En los dos tienes videollamada en vivo con nosotros, una estrategia diseñada solo para ti y acompañamiento durante todo el proceso. FLEX: te entregamos tu plan en la app y lo ejecutas a tu ritmo, con videos guiados, registro de tu progreso, el asistente de la app y contacto directo por WhatsApp. LIVE: todo lo de FLEX y, además, Juanes entrena contigo en vivo por videollamada, de principio a fin, en sesiones de aproximadamente una hora, los días que elijas.